Hoogsensitief persoon

Een voorstelling over een hoogsensitief persoon

Op vrijdag 12 oktober houdt Pol Goossen een voorstelling in Belgie. Hij probeert zich in deze voorstelling staande te houden als hoogsensitief persoon in een maatschappij die veel drukte en lawaai met zich meebrengt. Pol Goossen is zelf ook een hoogsensitief persoon en heeft in het toneelstuk reacties verweven die hij zelf wel eens heeft gekregen omdat hij HSP is. Lees hier het artikel over de voorstelling en hsp.

Wat is een hoogsensitief persoon?

Hsp staat voor ‘highly sensitive person’ ofwel ‘hoogsensitief persoon‘. Sensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk dat wordt aangetroffen bij ongeveer 15 tot 20% van alle mensen! Het lijkt voort te komen uit een strategie om informatie zeer zorgvuldig te verwerken voor te handelen en het resultaat is het besef van subtiele verschillen. Hierdoor raak je snel ‘overprikkeld‘. Ergens in het proces van verwerking (tussen het binnenkomen van een prikkel en het verwerken ervan door de hersenen) gaat het bij een hoogsensitief persoon anders als bij andere mensen. De prikkel- en informatieverwerking verloopt dus uitgebreider en nauwkeuriger.

Een hoogsensitief persoon heeft oog voor detail

Iemand die hoogsensitief is, is erg gevoelig voor indrukken van alles om hem of haar heen. Je hebt een overgevoelig zenuwstelsel dat eigenlijk steeds op ‘scherp’ staat om alles om je heen in zich op te nemen. Je neemt daardoor snel details waar maar je bent ook snel ‘overprikkeld‘ door alle binnenkomende informatie. Situaties en gebeurtenissen die voor een ander normaal lijken, kunnen op jou meer impact hebben. Je zenuwstelsel moet deze informatie dan ook nog verwerken waardoor sommige hsp’s hierdoor last hebben van vermoeidheid.

Cursus hoogsensitief persoon – hsp

Ervaringsdeskundigen hebben een e-cursus ontwikkeld voor hoogsensitieve personen. Deze cursus bevat naast veel informatie, ook praktische oefeningen en tips om jouw als hoogsensitief persoon positiever in het leven te laten staan en beter te leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Bekijk de cursus pagina voor hoogsensitieve personen voor meer informatie.