No stress

No stress: wie wil dit nu niet!

Stress is vervelend en schadelijk voor je gezondheid. Het belemmert je vaak in je functioneren en zet je aan het denken en piekeren. Stress maakt je moe, soms zelfs overspannen of geeft je een burn-out; allemaal onwenselijke effecten van stress. No stress is eigenlijk het motto dat je wil gaan hanteren: geen stress, maar een klein beetje positieve stress die ervoor zorgt dat je gemotiveerd bent en dingen bereikt.

Stress test

Vaak zoeken mensen op internet naar een stress test. Een stress test zegt eigenlijk niet meer dan of de stress die jij ervaart negatieve effecten op je heeft. Graag willen wij jou een aantal stressymptomen laten lezen zodat je ook kunt bekijken of jij iets moet veranderen aan je stressniveau. Vaak weet je zelf wel of je teveel stress ervaart en zo ja, grijp dan nu je kans om dit te veranderen! Lees hier meer over de cursus stress en de positieve gevolgen hiervan!

Piekeren stoppen

Piekeren stoppen is voor veel mensen een (stille) wens. Piekeren stoppen is zeker mogelijk! Piekeren veroorzaakt stress en we hebben net het volgende afgesproken: no stress! Lees hier nu verder hoe je piekeren kunt stoppen en zorg ervoor dat je minder stress zult ervaren!