Als je denkt stress klachten te hebben, dan is het belangrijk om meer te weten te komen over deze stress symptomen. Stressklachten kunnen je belemmeren in je dagelijks functioneren en zorgen dat je minder goed in je vel zit. Stressklachten zijn onder te verdelen in een aantal categorieën: lichamelijke stressklachten, emotionele stressklachten, geestelijke stressklachten en gedragsveranderingen.
Hieronder vind je een aantal lichamelijke stress symptomen op een rij:
Hieronder vind je een aantal emotionele stress symptomen op een rij:
Hieronder vind je een aantal geestelijke stress symptomen op een rij:
Hieronder vind je een aantal mogelijke gedragsveranderingen door stress:
Je zult begrijpen dat bovenstaande stress klachten en stress symptomen een negatief hebben op zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Het is van belang direct iets aan je stress symptomen te veranderen! Als je eenmaal een burn-out hebt dan ben je nog verder van huis en ga je een lang hersteltraject in. Zorg nu voor meer ontspanning in je leven en reken af met je stress symptomen. Start vandaag nog met de e-cursus van stress naar ontspanning en ervaar ook het positieve effect!